Ola meninas!
O verão esta chegando e a cada dia sinto mais a necessidade de malhar!
Descobri atraves de estudos um novo jeito de malhar confiram os estudos!
Estudo realizado na Alemanha descobriu que olhar para homens atléticos
durante 10 minutos por dia equivale a ½ hora de exercícios aeróbicos.
Num curto espaço de tempo com este tipo de sessão terapêutica,
as defesas aumentam, diminue a pressão sanguínea e melhora a circulação.
Como consequência adquire-se um aspecto mais rejuvenescido.
Então… Vamos à terapia diária?
Respira fundo...
Relaxe…
Sente comodamente...
PRONTA???????
AQUI VAMOS NÓS....
Para as iniciantes, muita calma e não exagerem na dose!!
Respirem e ...
Calma...
Respirem fundo e vamos continuar...
A persistência é a alma do negócio!!!
Não vai desistir!!
Falta pouco...
Respire, força, só mais um pouquinho...
