Minhas luminárias!!

Ola meninas,

Hoje eu estava vendo minhas luminárias de velas no jardim e pensando; " Nossa... elas são tão lindas mas...tão caras!!!"

Passou um tempinho e entrei no computador e comecei a fussar em blogs e sites pesquisando como fazer Luminárias e não é que encontrei muita coisa!!! Encontrei coisas lindas mas todas as imagens eram de mesa e o que eu queria era luminárias para pendurar...eu esqueci de anotar os blogs me desculpem, prometo procurar novamente e postá-los, ok?

Todos os blogs me ajudaram no passo a passo e na procura dos materiais. Precisava então de vidros, tinta vitral, tinta relevo para os desenhos, pincel, no meu caso, de arame, alicate para amarrar e pendurá-las.

Daí comecei a mexer dentro dos armários e ver se eu tinha alguns vidros de molho de tomate em casa vazios. Comprei 3 tintas e coloquei as mãos para trabalhar!

Vejam como ficou!!

Este é o meu jardim suspenso com as luminárias compradas no Embú das Artes- Cotia.

Modelo de luminárias compradas.

Os vidros de molho de tomate ainda sem pintar.

Os vidros pintados e alguns já pendurados.

Agora que anoiteceu...fui acender as velas para postar à vocês!

Eu amei o resultado!
Ficou lindo!

À procura da Hidroginástica perdida!

Ola meninas;

Me desculpem não ter aparecido por aqui ontem mas, sai cedo de casa com a família trapo e fui olhar algumas academias de hidroginastica.

Ainda não encontrei uma que encaixa-se o meu horário com o de natação das crianças pois como não tenho quem fique com elas; tenho que conciliar todos os horários, com os valores e com a distância daqui de casa pois meu filho mais velho, o Felipe, ainda esta estudando em SP. e temos horário certinho para pegar a estrada senão ele se atrasa.

Bem, decidi, ir para a hidro incentivada pela amadinha Fernanda Reali, que tanto que ajuda e incentiva. Ela enche o meu saco"brincadeidinha" para fazer uma atividade física que não agrida as minhas articulações devido ao excesso de peso.

Então hoje tenho mais umas 3 academias pra dar uma olhada.

Ahhhh, nem te conto... estava dando uma espiada no blog da Denise - http://magazinedade.blogspot.com/ e vi que também está em luta com a balança! Entrem la, confiram e a incentivem.

Bjs

Lu

Que vergonha!!

Meninas estou igual ao cachorro que caiu do caminhão de mudança!!! Amuada, triste, envergonhadaaaa...

Comecei o dia de hoje direitinho, acordei, tomei 1 xic. de chá, coloquei a roupa de caminhada e... nada!

Não consegui sair para andar! Ficava olhando la fora pela janela e incrível dizer isso à vocês... mas, não tinha forças pra ir! Eu estava contente pois havia feito a minha aplicação de aurículo ( apesar de ter doido a noite toda e com isso não ter dormido direito), achei que hoje eu ia contar meu 2° progresso, porque o 1° foi procurar uma profissional para fazer a acupuntura mas... me desculpem!! Hoje eu não consegui!!

Fracassei comigo e com vocês!!!
Estou muito triste comigo mesma!

Bjs
Lu

Caminhada!

A corrida é um dos exercícios mais recomendados para o bem-estar físico e mental. Além de ser uma atividade completa que envolve praticamente todos os músculos do corpo, ela é aliada na queima de gorduras e no aumento da massa muscular.
No entanto, antes de começar faça como eu analise seu estado físico. Cada pessoa tem um ritmo diferente e é muito importante respeitá-lo. Para quem está acima do peso(hahaha..tabém como eu!!!), não pratica exercícios há muito tempo, fuma ou tem algum problema respiratório, o ideal é começar caminhando. Andar durante quarenta minutos, duas vezes por semana, já faz bastante diferença e ajuda a ganhar fôlego. Depois, é só aumentar o ritmo e perceberá que dentro de seis meses estara pronta para enfrentar qualquer desafio..

Além de benefícios cardiovasculares, uma hora de corrida intercalada com caminhada é capaz de queimar em média 500 kcal. Com a prática da atividade física, o organismo torna-se mais saudável, pois a gordura é substituída por músculo, massa magra. Depois de algumas semanas, o corpo já "afina" e fica mais torneado. Talvez a diferença nem apareça tanto na balança, mas sim nas medidas.
Outro atrativo do esporte é o fator financeiro, já que ele pode ser feito na rua ou em parques. Para praticá-lo, basta usar roupas confortáveis e um tênis de boa qualidade, pois ele ajuda no desempenho e evita futuros problemas. Fora isso, andar ou correr ao ar livre pode ser muito relaxante. Então, o que você está esperando?

Eu ja estou pronta!
Topa vir caminhar comigo?

Será todos os dias as 8:00 da matina.

Agrardo vocês!

Bjs
Lu

Olha a dieta aí gente !!!!

Ola meninas

Pois bem, hoje posto a dieta que me foi passada!
Começo na segunda-feira, quem quer me seguir?? Brincadeirinha... não estou lançando nenhuma dieta louca não!! Só que como propus um desafio publico com meus amigos blogueiros, resolvi publicá-la,ok!!
Beijocas,

Lu

Pronto e basta!!

Hoje começo uma nova fase, uma nova luta!

Luta contra o meu desânimo, o meu mau estar e insatisfação com o meu visual.

Sou uma pessoal extremamente feliz, estúpidamente amada, tenho uma vida maravilhosa, uma família linda que cuido como um diamante, não me falta nada mas... preciso dar um BASTA a algo que me atormenta incessantemente, o meu PESO.

Resolvi escrever um pouco sobre a minha jornada e compartilhar como será esta guerra e gostaria da ajuda de vocês para mais uma vez não desanimar.

Sempre fiz regimes e dietas, não me lembro um ano sequer de não passar por endócrinos, nutricionistas... mas depois que tive meus filhotes entrei numa bola de neve.

Não quero me apoiar em desculpas e lamentações. o tempo pra isso já passou; agora eu quero agir.

Pois bem, resolvi que iria fazer redução de estômago e com a indicação de uma prima que também se submeteu a uma cirurgia bariátrica, marquei uma consulta para o final do mês de Outubro com o Dr. Pedro Luiz Bertevello.

A consulta será só em Outubro mas, enquanto isso tenho que fazer alguma coisa.

Comecei a fazer Acupuntura, e vou seguir uma dieta passada pela nutricionista. Os exercícios físicos terão que fazer parte da minha rotina e com muito, mas muito esforço, vou recomeçar as caminhadas matinais.

Espero conseguir vencer alguns kilinhos e vencer o grande desafio da vida que é ser FELIZ !!

Beijos e...

...a saga continua!!

Lu

Voltei !!

Depois de quase um ano, estou de volta!

Muita água rolou este tempo todo e posso dizer-lhes que foram tempos muito felizes.

A correria do dia a dia foi acrescida de mudança de casa e cidade. O rítmo mudou mas, estamos todos felizes e muito bem e sinto que agora chegou a minha hora!

Chegou a minha vez de entrar na estória!

Pois bem, agora é hora de arregassar as mangas e ir a luta!!

Vou aproveitar a companhia de vocês para agregar forças a minha nova batalha contra o excesso de peso!

Conto com o apoio e o incentivo de meus amigos blogueiros!

Beijos a todos!

LU